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La importancia de las emociones en la adolescencia

emociones en la adolescencia

Y en éste mi primer post del año 2017, y sin ánimo de asustar a nadie, pero siendo muy realista os haré una confesión: las emociones en la adolescencia pueden convertirse en una bomba de relojería si los dejamos solos y no los acompañamos.

Y es que en la mayoría de ocasiones, los padres no somos conscientes de que nuestros hijos adolescentes continúan necesitando de nuestra “ayuda”, emocionalmente hablando, y cometemos el tremendo error de pensar que como ya están educados emocionalmente en la infancia, conocen las emociones, las identifican y les hemos enseñado herramientas para gestionarlas pues que ya está y que nuestro trabajo, en lo que emociones se refiere, ya lo hemos finiquitado.

“La adolescencia es un tiempo esencial de intensidad emocional, implicación social y creatividad”

Y a la vez que la intensidad de las emociones en la adolescencia se vuelve protagonista, el vaivén emocional es de tal magnitud que se desequilibran por esa intensificación. En la adolescencia todo se dimensiona… y en los sentimientos y en las emociones ya ni te cuento y es precisamente por éste motivo que hemos de estar, saber estar, darles la mano y acompañarlos.

Cuando son pequeños, el desconocimiento les provoca miedos. En la adolescencia podríamos decir que emocionalmente es una etapa llena de incertidumbre, incluso llena de emociones negativas como el miedo, la ira, la tristeza, el asco…. emociones que imposibilitan una acción adecuada y limitan el bienestar del adolescente y que en la mayoría de los casos marcan mucho el desarrollo de su vida.

Identificar, aceptar y encauzar

No podemos dar por supuesto que cómo ya les hemos enseñado en la infancia a identificarlas, ponerles nombre, entenderlas y gestionarlas nuestro trabajo como padres a nivel de educación emocional ha finalizado ¡¡¡para nada!!!

En la adolescencia hemos de continuar esta labor y partiendo de la base de una buena identificación de las mismas. Les hemos de enseñar, apoyar y acompañar en la tarea de aceptarlas y lo que es más importante, encauzarlas de manera correcta; de esta forma serán ellos mismos los que tomen conciencia de sus propias emociones y de cómo las viven y nos garantizamos que sean unos adultos sanos emocionalmente hablando.

Hemos de enseñarles a generar estrategias para aprender a expresar sus emociones en la adolescencia tal y como las sienten; teniendo en cuenta que la adolescencia suele ser una etapa donde el silencio y la introversión han tomado posesión de su personalidad no es tarea fácil la que os aconsejo; pero hemos de ser insistentes en este sentido ya que de esta forma lograrán entender su estado emocional, aceptarán sus sentimientos sean los que sean y crearán una estabilidad que les va a ayudar muchísimo a prevenir estados de ánimo negativos.

Una buena educación emocional como prevención

De la misma forma que como madre tengo claro que una buena educación emocional desde la infancia es primordial, que creo firmemente que debería enseñarse y reforzarse en las aulas de nuestros hijos una buena educación emocional;, que es importantísimo que en la infancia estén rodeados de personas adultas inteligentes emocionalmente y empáticas, aún tengo más claro que en la etapa de la adolescencia un buen acompañamiento por parte de los padres en el terreno emocional puede evitar y ayuda a prevenir conductas como el consumo de drogas, la promiscuidad sexual, los trastornos alimentarios, las actividades antisociales y las tendencias suicidas.

Estoy totalmente convencida de que si hacemos bien este trabajo emocional en la adolescencia les estaremos capacitando para afrontar con seguridad y eficacia los retos de la vida, ya sea en el ámbito personal, académico y profesional.

Bea Mamadedos

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1 Comentario

  • Responder
    Mamá en Bulgaria
    20 Febrero, 2017 at 5:56 pm

    Ay Bea, tus post de adolescencia siempre me dejan acojonada. No sé cómo podré hacerlo bien cuando llegue ese momento, si a veces aún siento que yo misma no domino el tema emociones a mi edad. Espero no ser la única madre que se sienta así (carita de horror).

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