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Como mantener el amor de pareja cuando eres madre

El amor en la pareja tras la maternidad

El otro día mientras tomaba un café con una amiga, hablábamos sobre lo diferentes que podemos llegar a ser las madres, y si, lo sé, no he descubierto nada nuevo.

 

• Nosotras comentábamos las diferencias entre las madres, las hay que no hacen nada sin sus hijos y las hay que, por el contrario, escogen hacer todos sus planes sin ellos. No somos ni mejores ni peores madres, escogiendo una u otra opción, eso está claro, además no voy a entrar a juzgar a nadie, puesto que ya os contaba en este post, que no me gusta que me juzguen por ninguna de mis decisiones como madre, así que yo tampoco lo haré.

• Es indudable que la llegada de un bebé trastoca los planes en casa, para nosotras y para los papis. Hay una personita que nos necesita las 24 horas del día y la cual absorbe toda nuestra atención y energía. Esto puede dificultar que surjan momentos de intimidad y diálogo.

 

Nunca debemos olvidar cómo empezó todo, y que gracias a aquellos momentos de amor y felicidad hemos formado la familia que hoy somos.

 

En las siguientes líneas os daré algunos consejos para mantener viva la llama del amor y el pilar de la familia. No soy ninguna experta en el tema, pero para mí, son acciones claves y quizás os sirva de ayuda.

 

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA QUE NUESTRA RELACIÓN NO SE APAGUE?

 

1.- Buscar 15 minutos diarios para el diálogo.

Si s elude de más, muchísimo mejor. El diálogo no sólo debe estar relacionado con nuestros hijos si no también con nuestros sentimientos, vivencias y emociones en general, con temas de la pareja, como recordar momentos bonitos o compartir anécdotas.

2.- Cuidarse por dentro y por fuera.

Somos madres pero también mujeres, y como a cualquier persona, nos gusta sentirnos bien física y psicológicamente.

Llevar una dieta saludable hará que nos sintamos mejor, y además, en medida de lo posible, hacer algo de ejercicio lo complementará.

3.- No olvidemos nuestras relaciones sociales.

Quedar con los amigos, hacer planes, no sentirte solo, es esencial. Está claro, las quedadas no serán con la misma frecuencia que antes, y puede que mucho más ajetreadas con los peques solicitando atención, pero no debemos dejar a un lado estos ratitos.

Tener relaciones sociales es un gran beneficio para la relación ya que supone una desconexión de la rutina y por lo tanto, aporta una sensación agradable y de bienestar.

4.- Dar solución a los conflictos.

Intentar ponerse en la piel del otro para llegar a la solución y no encerrarse en querer tener la razón absoluta. Lo importante no es quien gana la “batalla”, si no que llegue la paz.

5.- Escapar de la rutina.

Es necesario, de vez en cuando, hacer algo diferente. Salir los dos solos a cenar, escaparos una noche a un hotel, pasar una tarde de spa o simplemente pasear de la mano.

Son solo ejemplos, lo importante es hacer algo juntos, algo que hicierais antes de ser padres, una actividad que os gustaba y con la que disfrutabais juntos.

6.- Mantener relaciones sexuales.

Aunque en la gran mayoría de los casos disminuye la frecuencia, no debemos olvidar que estas aumentan nuestra autoestima y disminuyen el estrés.

Será maravilloso dar rienda suelta a nuestros deseos y recordar, que fue lo que hicimos para que llegase nuestro bebé al mundo. Es necesario disfrutar de momentos íntimos de pareja para que nunca se apague la llama.

 


 

• Hace 2 años que fui madre y en este tiempo, reconozco que mi tiempo de pareja ha disminuido considerablemente, pero intento, siempre en medida de lo posible, volver a sentirme la mujer que era antes.

• Una mezcla de los puntos anteriores, hace que siga sintiendo ese amor por mi marido, el del primer día, porqué es allí donde empezó todo, y sin aquello no hubiera sido posible ser hoy una familia.

 

   Y vosotras…

¿Que hacéis para mantener el amor de pareja?

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