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5 tips para sobrellevar la vuelta al trabajo si eres mamá emprendedora

vuelta al trabajo si eres mamá emprendedora

Septiembre es el mes del regreso a las aulas. También el de la vuelta a la rutina para muchos hogares. Un mes que se caracteriza por ser el inicio del curso escolar. También, para muchas mujeres emprendedoras, es sinónimo de la vuelta al trabajo. Una oportunidad para marcarse nuevos retos y objetivos profesionales.

Se trata de un mes que, tras el periodo vacacional, puede resultar especialmente estresante. Principalmente para las mujeres que combinamos maternidad y emprendimiento.

Por ello, ahora que nuestros peques ya han regresado a las aulas, me ha parecido interesante compartir con todas vosotras algunos tips para sobrellevar mejor esta “rentrée”.

5 tips para sobrellevar la vuelta al trabajo

Consejos para la optimización del tiempo de trabajo

  • Orden. Tras las vacaciones, y si has conseguido finalmente desconectar, es normal que apenas recuerdes la contraseña de acceso a tu cuenta de correo. ¡No te agobies! Intenta destinar las primeras horas de tu jornada laboral a organizar tu espacio de trabajo y a poner orden. Una mesa ordenada favorece la concentración y la productividad.
  • Planificación. Es habitual que tras el verano aflore el sentimiento de culpa y queramos autoexigirnos más de lo que podemos llevar a cabo. No olvidemos que además de emprendedoras somos madres. Seguramente, a las exigencias del colegio, se sumarán las citas con los médicos, la elección de las extraescolares, y un largo etcétera. En la vuelta al trabajo, sé coherente y realista con lo que puedes hacer. No intentes marcarte más objetivos de los que puedes alcanzar, ya que de lo contrario te frustarás.
  • Motivación. Igual que hacen nuestros peques cuando empiezan las clases, para la vuelta al trabajo provéete de una nueva agenda. Te ayudará a focalizar y visualizar mejor tus objetivos. También a sobrellevar mejor tus tareas como mamá y como emprendedora. Para aquellas a quienes, como a mí, les guste especialmente la papelería, es el momento de hacerse también con aquellos cuadernos, post-its, lápices y portadocumentos que tanto nos gustan.

la vuelta al trabajo

Consejos para la gestión del tiempo de ocio

  • Hábitos. Intenta establecer e instaurar nuevos hábitos.  En los primeros días, y para hacer más llevadera la vuelta al trabajo, prueba a incorporar alguno de los que ya habías adquirido en vacaciones. Quizás ese paseo matutino que hacías cada mañana no puedas retomarlo, pero si convertirlo en un paseo semanal al atardecer los fines de semana. Lo mismo, para aquellas a quienes les gusta tomarse su tiempo para desayunar o leer el periódico.
  • Tiempo de ocio. Busca tus pequeños espacios para la evasión. Retoma, si lo habías dejado, tu pequeño espacio para el deporte y el cuidado personal o intenta incluirlo en tu vida. Hacer ejercicio te ayudará a ser más productiva y mejorará tu autoestima.

la vuelta al trabajo

Mi consejo final es, ante todo, que no te rindas, por difícil que parezca.  Visualiza la vuelta la trabajo como una nueva etapa. Una nueva oportunidad para fijarte nuevas metas y para lograr alcanzarlas. Qué me dices, ¿te apuntas a esta nueva aventura?

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1 Comentario

  • Responder
    Monica Leiva Olmo
    18 septiembre, 2018 at 4:58 am

    Es estupendo encontrar post motivadores para las mamás que luchamos cada día por compaginar un proyecto profesional y un proyecto familiar.

    Ánimo!!!

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