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Los 7 errores de tus propósitos de año nuevo y cómo superarlos

errores de tus propósitos de año nuevo

¡Hola! Ya estamos plantadas en el 2019 y ya debes tener una lista con tus propósitos de año nuevo.

Pero esto es un poco agobiante ¿no? Hemos vivido hace poco en las redes, un auténtico «acribillamiento digital», donde todo el mundo decía que tenías que marcarte nuevos objetivos para este 2019.

Parece que la sociedad dijera que tienes que empezar el año con un montón de metas y sueños por cumplir. Y si no lo haces, entonces tendrás un año de mierda.

Yo me he puesto a pensar: ¿Realmente cumplí mis propósitos de año nuevo del año pasado?

¡Y lo confieso, tengo varios de esos “buenos propósitos sin cumplir”! Están allí escondidos para no verlos y no sentir la vergüenza de que no puse de mi parte para cumplirlos. ¿Tú también los tienes?

Y es que, a pesar de empezar el año ilusionadas y con un montón de ideas, con el paso del tiempo, vamos perdiendo la energía y finalmente dejamos relegados nuestros sueños y metas de año nuevo.

Pero quiero darte una buena noticia. Sé que escribiste tus metas con la buena intención de cumplirlas.  ¡Tú no tienes la culpa de no haberlas logrado! ¡La culpa la tiene tu subconsciente!

Ese trocito en tu cerebro que tiene como misión preservarnos ante el peligro y evitarnos dolor. El daño de ver cómo no se cumplen unos sueños auto impuestos a principios de año.

La culpa no la tienes tú, pero el enemigo lo tienes en tu propia casa, dentro de ti misma.

Por lo que, hoy vamos a plantarle pelea a tu subsconsciente, para que este año sí logres tus ansiadas metas.

Los 7 errores de tus propósitos de año nuevo y cómo superarlos

cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

Aunque es cierto que la vida nos lleva por caminos diferentes a lo que nos planteamos al inicio de año, y a veces no podemos cumplir nuestras metas por fuerza mayor, también es cierto que es relativamente sencillo cumplir con aquellos objetivos que sí están en nuestras manos.

Hoy quiero compartir contigo mi estrategia para hacer que mis objetivos sean de verdad realizables y los pasos que suelo dar para lograr mis metas. Así que vamos allá.

1er Error: Marcarte muchos objetivos de año nuevo

Parece que para ser exitosa hay que marcarse una tonelada de metas. Se suele creer que estableciendo muchos objetivos se tendrá un buen año.

Pero nada más lejos de la realidad. Así que te digo desde ya: destierra la idea de tener miles de propósitos.

Clave 1: Concreta y define bien tus metas.

Esto no quiere decir que vayas a ir dando tumbos sin rumbo fijo ni metas. Todo lo contrario. En lugar de dispersar tu energía en mil frentes diferentes, es mejor enfocarse en 1 ó 2 grandes metas para todo el año.

¡Mucho más productivo! Se trabaja más centrada y no te agobias por la presión de no cumplir alguna meta de tu lista kilométrica interminable.

2do Error: Querer ver resultados rápido

Por lo general, las metas importantes en nuestra vida requieren trabajo y dedicación. Es muy normal que no podamos ver resultados a corto plazo.

Debido a esto, mucha gente termina tirando la toalla pasada la euforia de los primeros días del año, cuando se dan cuenta que lo que quieren, no lo obtendrán inmediatamente.

Clave 2: Divide tus objetivos principales en pequeñas metas a corto, medio y largo plazo.

Una vez sabes cuál será tu propósito principal, la forma más fácil de mantener la energía es fijarte pequeñas metas a lo largo de todo el camino y cumplirlas una a una.

Te hará más sencillo el no rendirte pensando en todo el trabajo por delante.

3er Error: Lo digital es lo mejor

¿Dime si me equivoco? Cada vez más te sientes obligada a tener cuanta aplicación digital se supone que va a mejorar tu vida. Qué si aplicaciones para notas, que si calendarios digitales, que si aplicaciones para mejorar tu organización del tiempo.

Soy de la idea de que la tecnología está para usarse, pero no para esclavizarnos a ella. En muchos casos olvidamos la cosa más sencilla del mundo y quizás la más efectiva.

Clave 3: Escribe a mano tus objetivos en una agenda que tengas siempre a la vista.

El hecho de escribir a mano genera en nuestra mente todo un proceso creativo que ninguna aplicación tecnológica va a lograr igualar nunca.

Incluso puedes aprovechar y aprender a hacer tu propio bullet journal. Puedes organizarte a tu manera si ves que ninguna agenda se ajusta a tus necesidades.

Lo importante es que planees por escrito y visualmente tengas a mano el panorama entero del próximo año.

4to Error: Prestar atención a los fracasos

Si finalmente no has podido cumplir alguno de tus propósitos, por la razón que sea, no te quedes pensando en el fracaso.

Solemos regodearnos en nuestras derrotas para tener una excusa y abandonar nuevos sueños.

Clave 4: Celebra tus éxitos sin pensar en los fracasos anteriores.

Los éxitos por pequeños que sean, serán esas pequeñas píldoras que le darán combustible a tu energía para no decaer en el camino de conseguir tu meta.

5to Error: No saber expresar tus propósitos

Increíblemente muchísimos propósitos de año nuevo se suelen expresar en negativo. «Quiero vivir de mi proyecto, pero no sé como lograrlo», «Quiero vender más y no sé por dónde empezar».

Expresarte así le hace un flaco favor a tu cerebro. Inconscientemente te estás auto programando para no conseguir aquello que quieres. ¡Tu mente lee con mayor potencia el NO!

Clave 5: Enuncia tus objetivos en positivo.

No te digo que veas todo de color de rosa y finjas que los problemas no existen. No se trata de esto. Se trata de formular tus propósitos en un tono positivo y receptivo al cambio.

Es muy diferente decir: “No sé como llegar a más personas en IG”. A decir: “Tengo que aprender a potenciar la interacción de los que me siguen y pedirles que me ayuden a ser más visible”.

La frase positiva tiene en el fondo la misma información que la frase negativa. Pero el hecho de expresarla positivamente hace que el subconsciente se abra al cambio.

6to Error: Pensar que todo es posible

Este error te hará creer que eres capaz de hacerlo y lograrlo todo. Es muy normal empezar el año con energía y ganas de comerse al mundo. ¡Pensamos que somos invencibles y salimos a dar el todo por el todo!

Pero la verdad es que después de toda esa euforia inicial, lo que te espera es una gran montaña de trabajo.

Clave 6: Sé realista con tus objetivos y metas.

Antes te pedí que pensarás en positivo. ¡Lo sé! Pero eso no quiere decir que seas ingenua. Es importante aprender a diferenciar objetivos realizables de objetivos fantasiosos.

No es lo mismo decir: «Quiero tener 20.000 seguidores», que decir: «Voy a conseguir 50 seguidores reales más, cada mes de forma estable».

7mo Error: No querer cambiar tú misma

La peor actitud que puedes adoptar es decirte que no tienes la culpa por no haber logrado tus propósitos y negarte a cambiar tu forma de hacer las cosas.

Clave 7: Trabaja tu flexibilidad para aprender.

No termines el año pensando que todo es muy difícil y te rindas sin dar pelea. Mucha gente tiene buenos propósitos de año nuevo, pero no lucha por ellos.

Aprende a abrirte a nuevos conceptos que te ayuden a afrontar desde otras perspectivas los problemas. Pensar fuera de la caja es sin duda, el aprendizaje más importante que me llevo de mis años como emprendedora.

Tienes un año entero por delante para cumplir tus propósitos de año nuevo. ¡Tú puedes!

Yo lo voy a intentar y quiero que tú también lo hagas. ¡Me encantaría conocer cuál es tu plan para lograr tus metas de año nuevo! Tienes los comentarios abajo.

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